„Be Forever Young”
Wiek to nie PESEL, Masz tyle lat na ile wyglądasz w całej okazałości w REALu (bez tuningu, dresingu, retuszu, FaceApp’ek), oraz jak się czujesz i zachowujesz.
To jak cię postrzegają inni ludzie, zależy od wyglądu, wieku biologicznego/metabolicznego, motoryki, radości życia, witalności, aktywności, kondycji fizycznej, energii życiowej, poczucia humoru.
Możesz mieć 69+ a być Młody ciałem, duchem i kochający życie.
Możesz mieć 30- a być jak „stary zgorzkniały dziad”. Nie ważne co powiesz ludziom, co masz napisane w dowodzie. Oczy znacznie mniej kłamią niż słowa i umysł.
- Uśmiechaj się, będziesz młodsza/y i piękniejsza/y – endorfiny, serotonina odmładzają
- Dbaj o siebie, bądź aktywna/y fizycznie, zadbaj o kondycję fizyczną – opóźnisz procesy starzenia o lata
- Nie daj w sobie zabić dziecka – póki się bawisz, jesteś młody
- zrzuć zbędne kilogramy – polepszysz motorykę, zmniejszysz wiek biologiczny/metaboliczny, będziesz bardziej energiczna/y, przez co będziesz młodsza/y dla innych.
- Daruj sobie groteskowe przeróbki (botoksy, permanenty, sztuczne pośladki i piersi) – naturalne jest piękne
- Noś z dumą łysinę, to lepiej wygląda niż tupeciki, pożyczki czy „farbowany lis”
- Zmarszczki, szczególnie od śmiechu też mają swój urok, lepsze to niż wyglądać jak nadmuchana lala
- wychodź ze strefy komfortu, bądź spontaniczny, badaj i ucz się nowych rzeczy jak dziecko
- bądź ciekawy REALnego świata i ludzi, rozwijaj się w różnych kierunkach, „Doktorat z fizyki rakietowej” nie brzmi interesująco w kontaktach między ludzkich (cytując klasyczkę: „You don’t impress me much” 😉 )
- Opuść gardę, usuń granice, bądź otwarty, nie osaczaj
- wszystko co dajesz z siebie i energia którą emanujesz, wraca z powrotem do Ciebe od otaczających Cie ludzi
- bądź co najmniej równie „fizyczny” jak „umysłowy”. „Mentaliści” znacznie szybciej się starzeją, są bardziej krytyczni i „dziadzieją”. Nikt nie lubi krytykantów.
- zamiast „pozować” na plaży w makijażu, wejdź do wody, pochlap się, pobaw i popływaj – woda odmładza. Jak nie wierzysz, mogę to udowodnić na sobie 😉