Czy potrzebuję pomocy aby się „ogarnąć”?

Krótka odpowiedź:
Jeśli do tej pory się nie ogarnąłeś/ogarnęłaś to znaczy, że potrzebujesz wsparcia mentora, trenera, doradcy personalnego, dietetyka (a najlepiej all-inclusive – wszystko w jednym).

Długa odpowiedź:
Jeśli od samego czytania tego tekstu jesteś zirytowana/y to definitywnie potrzebujesz indywidualnej pomocy z zewnątrz, aby się zdystansować i uzyskać wewnętrzny spokój.
Jeśli:

• Nie wysypiasz się, nie możesz spać lub budzisz się w nocy, twój sen jest złej jakości
• Jesteś nieszczęśliwa, smutna jak 'cocker-spaniel’
• Jesteś poirytowana, drażliwa, wybuchowa, niestabilna emocjonalnie, nie masz dystansu do siebie i innych
• Nie masz tolerancji na innych, inność, różnice
• „Obcinasz”, „strzelasz fochy”, „Banujesz” – zamiast „rozpracować/przegadać” problem
• Rywalizujesz ze wszystkimi zamiast próbować współpracować
• Masz gonitwę myśli, nie możesz się skupić, twoje myśli zbaczają na inne tematy (szczególnie negatywne, egzystencjalne), twój mózg jest przepracowany i się wyłącza
• Masz „efekt ZOMBIE”
• masz nadwagę, niedowagę, nie podobasz się sobie wizualnie
• nie masz siły, kondycji, chęci do życia
• Nic cię nie cieszy, nie masz poczucia humoru lub masz depresje
• Masz zbyt małe lub zbyt duże poczucie własnej wartości
• jesteś pracoholiczką, „kasoholiczką”, Matką-Polką
• Nie masz balansu, równowagi: życia prywatnego, hobby, sportu, itd.
• Masz problemy ze zdrowiem: bóle kręgosłupa/mięśni, problemy z jelitami, systemem pokarmowym, alergią/astmą, problemy skórne, nietolerancje pokarmowe
• Zagubiłaś się, Straciłaś cel w życiu, Nie wiesz co dalej robić
• Jesteś samotna, aseksualna, asensualna (nie lubisz dotyku), unikasz relacji i kontaktów
• Kompensujesz REAL’ne życie innymi czynnościami, uciekasz od czegoś

Jeśli na dowolne z powyższych punktów jest odpowiedź twierdząca to oznacza że masz problem, którego nie potrafisz przezwyciężyć z różnych powodów.
Przy twojej współpracy, 'sprzężeniu zwrotnym’ i zaangażowaniu pomogę ci się ogarnąć, odnaleźć, zbalansować:

• Poprawimy jakość i długość Twojego snu
• Ogarniemy Umysł: odciążymy, oczyścimy z niepotrzebnego balastu, uspokoimy i wyluzujemy
• Ogarniemy Ciało: żebyś poczuła się atrakcyjniejsza, zgrabniejsza, szczuplejsza
• Sprawimy, że będziesz szczęśliwsza, uśmiechnięta, radosna, będziesz bardziej cieszyć się życiem i będziesz inaczej postrzegana przez najbliższe środowisko i znajomych
• Ogarniemy dietę, zdrowie => „Jesteś tym czym jesz” więc usuniemy SHIT-Foods zgodnie z twoim profilem metabolicznym, motorycznym, tolerancją pokarmową, preferencjami żywieniowymi, grupą krwi
• Ogarniemy motorykę, metabolizm, aktywności fizyczne zgodnie z twoim optymalnym profilem

Człowiek to „zespół naczyń połączonych”, więc jak to robię?

• wypełniasz ankietę/test uwzględniający:
  • dane personalne: dokładna data i godzina urodzenia, grupa krwi (warunki startowe)
  • obecną dietę, preferencje żywieniowe, restrykcje żywieniowe
  • zdrowie, alergie w tym pokarmowe, choroby
  • umysł, psychikę
  • ruch, sport, aktywności fizyczne, odpoczynek
  • pracę, hobby, zainteresowania, sposoby spędzania czasu
  • to co lubisz i kochasz
• Przetwarzam otrzymane dane (Własna, prawdziwa inteligencja, a nie sztuczna (AI) 😉 )
• przygotowuje indywidualny „audyt/raport” Ciebie
• robię indywidualny „Research” i przygotowuje indywidualną „Instrukcję użytkowania/serwisową Ciebie Samego/Samej” dla Ciebie (co bym zrobił JA w tej sytuacji), uwzględniając twój optymalny „profil”:
  • diety
  • Indywidualnie dobrane ćwiczenia w domu wspomagające dietę, pracę organizmu, odpowiednich organów, mięśni oraz kręgosłup, stawy itd.
  • zdrowia, alergii, chorób (o ile to realne)
  • ruch, sport, aktywności
  • odpoczynek, sen, czas wolny
  • ogarnięcie umysłu, psychiki
  • sugerowany plan dnia (all-inclusive)
  • „przerywniki, ozdobniki, uszczęśliwiacze” życia
  • Indywidualnie dobrane masaże i zabiegi wspierające zmianę na „nowy styl życia”
• konsultujemy ewentualne różnice poglądów
• Koordynuje Twoją transformację „z gąsienicy do motyla” ;), czy wszystko jest w porządku